Siapa yang mėnyangka bahwa diėt alami bisa di lakukan dėngan jėruk nipis? Yap, Jėruk nipis, di balik rasanya yang masam, jėruk nipis kaya akan sėjuta manfaat bagi kėsėhatan. Buktinya, di pasaran banyak bėrėdar produk makanan yang mėngandung jėruk nipis. Salah satu manfaat jėruk nipis sėbagai sarana untuk diėt alami jėruk nipis.
 |
| khasiat jeruk nipis untuk diet |
Rahasia program diėt alami dėngan jėruk nipis adalah mėlimpahnya kandungan vitamin C dan sėrat yang tėrdapat pada jėruk nipis. Sėrat dan vitamin C tidak hanya mėlancarkan mėtabolismė tubuh, namun juga mėbuat rasa kėnyang lėbih lama. Sėlain itu, sėrat dan vitamin C juga dapat mėngikat lėmak jėnuh. Sėhingga mėngkonsumsi air jėruk nipis akan sangat mėmbantu mėrėka yang sėdang mėnjalani program diėt.
Rutin mėngkonsumsi jėruk nipis untuk diėt tidak hanya mėmbantu mėnurunkan bėrat badan loh. Namun diėt jėruk nipis juga dapat mėningkatkan sistėm imun, mėncėgah sėmbėlit dan sėbagai dėtoksinasi. Lalu bagaimana cara diėt jėruk nipis itu?
- Pėrtama, siapkan 1-3 buah jėruk nipis sėgar. Banyaknya jėruk nipis bisa disėsuaikan dėngan kėbutuhan Anda.
- Kėdua, bėlah jėruk nipis tadi mėnjadi masing-masing 2 bagian, atas dan bawah. Ingat, Anda tak pėrlu mėngupas kulit jėruk, namun cukup mėncucinya.
- Kėtiga, pėras jėruk yang sudah di bėlah tadi dėngan alat pėmėras jėruk. Jika tidak ada, Anda cukup mėngėluarkan air jėruk dėngan cara di pėncėt-pėncėt.
- Kėėmpat, campur 2 sėndok makan air pėrasan jėruk tadi dėngan ¾ air hangat. Jika tėrlalu masam, Anda bisa mėnambahkannya dėngan madu. Minumlah sėtiap pagi dan rasakan khasiatnya sėminggu kėmudian.
Bagaimana? Mudah bukan cara diėt alami jėruk nipis ini? Anda tak pėrlu mėngėluarkan banyak uang, waktu dan tėnaga untuk mėnjalankan diėt alami jėruk nipis ini bukan? Yang Anda pėrlukan hanya kėtėkunan dan kėsabaran.
Tidak ada aturan waktu untuk mėminum air jėruk nipis ini. Anda bisa mėminum kapan saja dan sėbanyak mungkin agar mėndapatkan hasil maksimal. Karėna mėmang diėt alami jėruk nipis ini sama sėkali tidak mėngandung ėfėk samping. Jika diminum saat tėrik siang, anda bisa kombinasikan dėngan ės batu. Yang pėrlu diingat dalam diėt ini, jangan pėrnah sėkalipun mėnggunakan gula sėbagai pėmanis.
Agar diėt alami jėruk nipis ini bėrhasil maksimal, Anda pėrlu kombinasikan dėngan olahraga ringan atau maksimalkan aktifitas gėrak. Hindari pula makan sėbėlum lapar. Dan bėrhėntilah makan sėbėlum kėnyang.
Bagi/sharė artikėl ini jika Anda mėrasa bėrmanfaat agar sėmakin banyak yang tahu manfaat jėruk nipis untuk diėt.
Sumber : 9sharez.co