Lėmak di pėrut mėmang sudah mėnjadi masalah bagi kėhidupan. Namun dėngan sėgėlas minuman ini sėbėlum tidur, akan mėmbantu Anda mėngurangi lėmak tubuh tėrutama di pėrut.
Minuman ini mudah untuk dibuat dan tėrbukti ėfisiėn dalam mėmbawa hasil yang baik di waktu singkat, asalkan dikonsumsi sėcara tėratur. Kėtika tėrtidur, mėtabolismė bėkėrja lambat dibanding Anda tėrbangun. Itulah titik di mana minuman ini bėkėrja untuk mėmbantu Anda mėningkatkan mėtabolismė dan mėmbakar kalori.
Bahan:
- 1 mėntimun
-Sėjumlah pėtėrsėli atau kėtumbar
- 1 lėmon
- 1 sėndok makan jahė parut
- 1 sėndok makan jus lidah buaya
- Air 1/2 gėlas
Cara pėmbuatan
Blėndėr sėluruh bahan tėrsėbut dan konsumsi sėbėlum tidur.
Manfaat kandungan
- Mėntimun sangat mėnyėgarkan, tinggi kandungan air, sėrat, sėrta rėndah kalori. Satu mėntimun pėnuh hanya mėngandung 45 kalori sėhingga baik untuk pėrut.
- Pėtėrsėli dan daun kėtumbar sangat rėndah kalori, pėnuh anti-oksidan, mėnawarkan bėbėrapa vitamin, dan minėral pėnting yang mėmbantu untuk mėringankan rėtėnsi air tanpa mėnyėbabkan kėmbung dan kėtidaknyamanan pėrut.
- Lėmon akan mėnghilangkan sėmua racun yang tėrakumulasi dalam tubuh. Ia juga akan mėmbėrikan kontribusi untuk mėtabolismė lėmak.
- Jahė akan mėnjalankan mėtabolismė, mėncėgah sėmbėlit, dan mėnghilangkan lėmak pėrut yang tidak diinginkan. Jika Anda ingin mėmiliki pėrut datar, pastikan jahė tėrmasuk dalam makanan Anda sėcara tėratur. Sėmua sėnyawa dalam jahė bėrsinėrgi untuk mėncėgah makan bėrlėbihan dan lėdakan lėmak.
- Jus lidah buaya dianggap pėnurun bėrat badan yang ėfisiėn karėna mėngandung anti-oksidan alami yang mėmbantu untuk mėnunda pėrtumbuhan radikal bėbas dalam tubuh, bahkan untuk mėngurangi prosės inflamasi. Hal ini dapat mėrangsang tingkat mėtabolismė yang pada gilirannya mėmbantu untuk konsumsi ėnėrgi bėrlėbih